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TEMOIGNAGES
01/06/2006 » PHILIPPE GANNAC

Le 16-08-2006

salut Francis

grosse sortie de 8 heures (cool mais conditions météo difficiles) samedi dernier pour une dernière "répétition" avant UTMB. J'ai suivi scrupuleusement tes consignes.

Petit déjeuner avec un Flapjack dans du lait de riz ( consistant et bon) et un gel toutes les heures plus boisson Booster. Et tout s'est bien passé!!! Je ne m'étais pas couché très tôt la veille car j'étais invité à un apéro-bouffe, donc petite nuit et pas de repas sportif. Malgré cela ma journée s'est bien déroulé. J'ai seulement ressenti au bout de 2h30 une petite sensation de faim qu'un quart de Flapjack aurait facilement apaisée. Je rajouterai sans doute 5 doses de Authentic Récup dans le lait de riz.

J'ai senti également le besoin de prendre un gel supplémentaire dans les longues montées difficiles. Pour cela, pourrais tu, si tu viens à Chamonix pour l'UTMB ou avant, me monter quelques gels (il m'en reste 25 pour 25h prévu) ainsi qu'un pot d'Authentic Récup (je crains de ne pas en avoir suffisamment pour le dernier repas puis la récup). Si tu as également 1 ou 2 logo textile...

J'ai trouvé les gels bien meilleurs que lors des précédentes utilisations, j'y prends goût!
Que du positif, donc, sur le plan alimentaire mais aussi de très bonnes sensations physiques sur cette sortie sous la neige et la pluie. Cela fait plaisir et regonfle le moral et la confiance, les doutes sont, à présent effacés.
Encore merci d'y participer.

Philippe